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Astenia primaveral

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  ¿Cansada a la media hora de levantarte? ¿te cuesta ponerte a hacer las cosas que forman parte de tu rutina diaria? Puede ser que seas una víctima de la astenia primaveral. Pero no es alarmante, es algo que ocurre a casi un 50% de la población cuando llega esta época del año.  Por eso hoy en nuestro post para #Seguir Aprendiendo te contamos un poco más para que sepas reconocer la astenia y tratarla adecuadamente. Los síntomas que se asocian con la astenia son: Falta de energía durante todo el día Cansancio generalizado y somnolencia Irritabilidad Falta de apetito Deficiente concentración y motivación para afrontar las tareas Puede presentarse a cualquier edad, pero son los niños y los ancianos los que más la sufren. Es importante estar alerta si tenemos peques en casa, porque podremos prevenir los efectos de la astenia, ya que en ocasiones interfiere con el desarrollo del curso escolar de los niños, por la apatía, cansancio y desmotivación que en ellos causa, lo cual có...
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Solares ¿qué textura elegir?

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  ¿Te has ido a comprar una crema solar y has encontrado una variedad increíble y no sabes la diferencia entre Gel Cream, Fluido o Hydro Oil? ¿cuál es la que necesitas? ¿por qué distinguir entre un protector facial y uno corporal? Elegir una textura que se adapte a tu piel no es tan importante cómo saber elegir el factor de protección pero te hará sentir más cómodo y hará más efectiva la aplicación de tu crema solar.   El primer paso es conocer qué tipo de piel tienes. Igual que lo tienes en cuenta a la hora de elegir un desmaquillante o una hidratante, el tipo de piel juega un papel importante a la hora de elegir una crema solar. Por ejemplo, si tu piel es seca, necesitarás una crema solar hidratante, que penetre. En cambio si tu piel es grasa, el solar que debes elegir deberá ser libre de grasas. ¿Por qué? En primer lugar porque si aplicamos en nuestra piel una crema solar que sea muy aceitosa y nuestra piel no la absorbe, nos sentiremos incómodos.. Mientras que si ace...
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Protección solar

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Este viernes te traemos un nuevo post para #SeguirAprendiendo. Hoy vamos a hablar de la PROTECCIÓN SOLAR ya que cada vez la radiación solar es más nociva y es importante proteger nuestra piel, pero también nuestros ojos y nuestro cuero cabelludo. La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y nuestra barrera de protección frente al exterior. Y además es cómo nuestra “carta de presentación”, por eso debemos cuidarla y mimarla a diario. Si pensabas que la protección solar es un asunto que nos atañe en el verano, cuando vamos de vacaciones, a la piscina o al camping… estás equivocado.  Necesitamos protegernos diariamente, y por eso ya muchos de los artículos que utilizamos (barra de labios, maquillaje o la crema de día) vienen ya con un factor de protección incluido. Esa protección solar lo que pretende es evitar la radiación ultravioleta, que es la responsable de crear anomalías en el material genético de las células epiteliales. Cómo sabes, esas anomalías pueden degenerar en pat...
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