Lograr el peso ideal
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De nuevo un post para #SeguirAprendiendo. Y es que hay una pregunta que todo el mundo se ha hecho alguna vez, ¿Cuál es mi peso ideal? En relación con esta pregunta hay muchos mitos que circulan y que debemos abandonar para tomarnos este tema con la seriedad que se merece. Debemos contestar lo primero si existe un peso ideal y hasta qué punto podemos conseguirlo. ¿Qué es el peso ideal? Hay que partir de la base de que cuando hablamos de un “peso ideal” nos referimos a que este peso esté basado en unos estándares saludables. A nivel clínico se utiliza en general el IMC o Índice de Masa Corporal, que se calcula mediante una fórmula matemática que consiste en dividir nuestro peso (P) entre nuestra altura (en metros) elevada al cuadrado (A 2 ). En función del resultado que se obtenga, podemos saber si estamos en normopeso, si tenemos problemas de sobrepeso o por el contrario, tenemos un peso insuficiente para nuestra altura. Os recomendamos entrar en la página de la Sociedad Españ