Verano e Hidratación

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¿Sabías que el 75% de nuestro cerebro, el 83% de la sangre y más del 70% del cuerpo humano está formado por agua? Ahí van unos consejos que os traemos desde Tu Rincón de Comprar para que este verano no os quedéis sec@s:


1.- Consume agua. Se recomienda entre 2 y 2,5 litros de líquidos a diario.

2.- Circunstancias especiales. Hidrátate en mayor medida ante situaciones de calor y sequedad ambiental elevados o fiebre y diarrea.

3.- Síntomas de la deshidratación. Sed, sequedad de mucosas y piel, disminución de la cantidad de orina y, en casos más graves, pérdida de peso, son algunos de ellos.

4.- Rehidratación. El agua y las bebidas con sales minerales, en concreto el sodio, y con azúcares de absorción rápida, pueden facilitar una mejor rehidratación.

5.- Ejercicio físico. Es conveniente hidratarse antes, durante y después de realizar ejercicio y evitar las horas centrales del día (de más calor) para practicar deporte.

6.- Dieta. Sigue una dieta variada y equilibrada y si realizas una comida copiosa, ingiere una mayor cantidad de líquidos.

7.- Bebidas alcohólicas. Limita su consumo, ya que tienen un efecto diurético y empeoran las situaciones de deshidratación.

8.- Medicación. Consulta con tu médico o farmacéutico si tomas algún medicamento que pueda modificar tu estado de hidratación, como los diuréticos.


En nuestra tienda online (www.turincondecomprar.com) siempre os tenemos sorpresas preparadas que igual ni conocéis y que os ayudarán a hidrataros de forma más sana e innovadora. ¿Cuál vas a probar primero?

  

- bebida de arroz con canela 

- zumo ecológico aintox   

- zumo de uva y zanahoria

- bebida de avena ecológica 

- bebida de arroz integral ecológica: 

- zumo ecológico de manzana

- zumo ecológico de zanahoria

- bebida isotónica Drink Tonic que aporta sodio, cloro, potasio y magnesio.


¿Cuál vas a probar primero? 


Servicio de Atención al Cliente y WhatsApp:📲 616 89 52 54

  

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