Cuidar tu jardín, una actividad al aire libre

-




Cómo hemos comentado en otro post de este mes, los médicos recomiendan media hora diaria de ejercicio para mejorar nuestro estado físico y  mental, pero esto no significa que necesariamente hagamos running, bicicleta o tengamos que ir al gimnasio. Actividades como la jardinería pueden ocupar ese tiempo de ejercicio físico y resultar igual de beneficiosas. 

Hay muchas personas a las que les cuesta practicar ejercicio, bien porque no han adquirido esa rutina o porque les parece aburrido. Sin embargo, la jardinería es una actividad cambiante a lo largo del año: siembra, recolección, poda.... y permite una gran variedad de ejercicios y ayuda a combatir el aburrimiento. Eso hace que haya muchas personas aficionadas al cuidado de sus plantas y jardines. Y son muchos, los estudios que avalan que la jardinería es una actividad perfecta para hacer ejercicio y mejorar nuestra estado físico e incluso mental, liberando el estrés. Por eso encabeza las listas de actividades preferidas en casi todo el mundo. La belleza del resultado y la conexión con la naturaleza hace que se encuentre en esta actividad un hobby estupendo.

Algunos de los beneficios que podemos obtener con la práctica de la jardinería son:

  • Promover el bienestar.
  • Aliviar la tensión. La vista, los olores y sonidos de un jardín nos mueven a la relajación y reducen el estrés.
  • Ayuda a combatir la depresión y mejora el estado de ánimo.
  • Sentirse reconfortados porque sus resultados son un premio a nuestro esfuerzo.

Disponer de un jardín y cuidarlo, además de favorecer tu salud, es una forma de expresar tu creatividad a través de las plantas. Puede ser una nueva actividad si no lo has hecho antes e incluso puedes conseguir disponer de alimentos frescos y saludables gracias a tu esfuerzo.
Desde www.turincondecomprar.com te animamos a que lo hagas y ponemos a tu disposición, dentro de nuestras secciones Hogar / Jardinería, varios productos que serán de utilidad para tí, cómo guantes, tijeras de poda, cortacésped... 

Te recomendamos también que pruebes esta actividad y tú mismo podrás comprobar sus innumerables beneficios. Quizá descubras aquí una afición que te acompañará durante años.

Servicio de Atención al Cliente y WhatsApp: 📲616 89 52 54

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Solares ¿qué textura elegir?

-
Imagen
  ¿Te has ido a comprar una crema solar y has encontrado una variedad increíble y no sabes la diferencia entre Gel Cream, Fluido o Hydro Oil? ¿cuál es la que necesitas? ¿por qué distinguir entre un protector facial y uno corporal? Elegir una textura que se adapte a tu piel no es tan importante cómo saber elegir el factor de protección pero te hará sentir más cómodo y hará más efectiva la aplicación de tu crema solar.   El primer paso es conocer qué tipo de piel tienes. Igual que lo tienes en cuenta a la hora de elegir un desmaquillante o una hidratante, el tipo de piel juega un papel importante a la hora de elegir una crema solar. Por ejemplo, si tu piel es seca, necesitarás una crema solar hidratante, que penetre. En cambio si tu piel es grasa, el solar que debes elegir deberá ser libre de grasas. ¿Por qué? En primer lugar porque si aplicamos en nuestra piel una crema solar que sea muy aceitosa y nuestra piel no la absorbe, nos sentiremos incómodos.. Mientras que si ace...
Leer más

Pies y verano

-
Imagen
  Cuando llega el verano, es muy importante mantener los pies cuidados para evitar lesiones en su piel, por sus condiciones especiales de temperatura y humedad. La piel de los pies es más fácil que sufra deshidratación por la falta de sustancias grasas. ¿Cómo es la piel del pie? La piel del pie es especial y diferente, sobre todo en los talones. Es una piel menos grasa, mucho más gruesa, preparada para soportar el desgaste del caminar cargando con nuestro peso. A menudo, eso se traduce en unos pies resecos, con talones que se agrietan y que pican, o incluso llegan a doler y a sangrar. En nuestra tienda encontrarás los productos que necesitas para cuidar tus pies este verano. ¡Te esperamos! Si tienes duda consulta con nosotros en  Tu  Rincón de Comprar  y en nuestra sección de Parafarmacia , visita qué productos pueden ayudar a que la piel de tus pies esté cuidada.  Atención al cliente y WhatsApp  📲   616 89 52 54 o escríbenos en Facebook. Protege tu ...
Leer más

Protección solar

-
Imagen
Este viernes te traemos un nuevo post para #SeguirAprendiendo. Hoy vamos a hablar de la PROTECCIÓN SOLAR ya que cada vez la radiación solar es más nociva y es importante proteger nuestra piel, pero también nuestros ojos y nuestro cuero cabelludo. La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y nuestra barrera de protección frente al exterior. Y además es cómo nuestra “carta de presentación”, por eso debemos cuidarla y mimarla a diario. Si pensabas que la protección solar es un asunto que nos atañe en el verano, cuando vamos de vacaciones, a la piscina o al camping… estás equivocado.  Necesitamos protegernos diariamente, y por eso ya muchos de los artículos que utilizamos (barra de labios, maquillaje o la crema de día) vienen ya con un factor de protección incluido. Esa protección solar lo que pretende es evitar la radiación ultravioleta, que es la responsable de crear anomalías en el material genético de las células epiteliales. Cómo sabes, esas anomalías pueden degenerar en pat...
Leer más